Скачать или смотреть Как действовать в трудный период? Советы, которые помогут справиться с трудностями в жизни

У каждого из нас возникают трудные жизненные ситуации, если сейчас в вашей жизни наступили трудные времена, вы столкнулись с проблемами, которые не знаете как решить и как найти выход из сложной ситуации в жизни, то это видео для вас.

В этом видео вы узнаете что делать, как справиться с проблемами, если наступили трудные времена и как себе помочь, мы расскажем о правилах, которые помогут пережить трудные времена.

Валерий Гут - кандидат психологических наук, основатель Института Адаптивного Интеллекта (AQ)

ЭПИЗОДЫ
0:00-2:48 О чем вы узнаете в видео
2:48-8:33 История об экспериментах Мартина Селигмана
8:33-12:13 Много людей находятся в состоянии вынужденной беспомощности?
12:13-22:10 Что делать, чтобы выйти из состояния вынужденной беспомощности?
22:10-22:14 3 лайфхака, как усилить эффект выхода из трудной ситуации
22:14-24:27 1) Читать биографии людей, которые нравятся
24:27-27:07 2) Забота о себе
27:07-30:14 3) Внутренние опоры
30:14-36:41 Как создаются внутренние опоры?
36:41-37:30 Продолжение истории Мартина Селигмана

#трудности #жизнь #психология