Как повысить серотонин, дофамин и другие нейротрансмиттеры

Нейтротрансмиттеры – они же нейромедиаторы – это гормоны мотивации и самовознаграждения. Четыре основных нейротрансмиттера – дофамин, серотонин, окситоцин, адреналин. Когда их уровень снижается, то снижается и качество жизни, самовосприятие, самочувствие, изменяется поведение.
Сегодняшнее видео о том, как повысить нейротрансмиттеры.

Как Стать Психологически Устойчивым (4 Стратегии)    • Как Стать Психологически Устойчивым (...  

Как Поднять Себе Настроение: 5 Лайфхаков
   • Как Поднять Себе Настроение: 5 Лайфхаков  

Как Перестать Думать О Плохом – Чудо-техника
   • Как Перестать Думать О Плохом – Чудо-...  

Как Уснуть После Стресса? (мнение психофизиолога)
   • Как Уснуть После Стресса? (мнение пси...  

#как повысить серотонин #здоровыйдух #алекссоловьев