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#グラウンドゴルフ #初心者の基礎講座＃スイングの基本動作

スイングの動作
①　アドレス（ボールを打つ準備）
　・顎を引いてボールを見る
　・肩は力まず力を抜いてリラックス
　・背筋を伸ばして軽く前傾する
　・膝は軽く曲げる　
　・肩と両腕で（グリップで）三角形を作る
②　テークバック（クラブを引く動作）
　・クラブを後ろに引く（腰を回転させながらクラブを引く）
　・頭は動かさない
　・体重を右足に移動させる
③　バックスイング（クラブを必要な角度まで引き上げる）
　 ・どのくらいの距離を打つかによって引き上げる位置を決める
　 ・頂点で力をためる感じ
　 ・肩も腰も確りと回す
　 ・ここでも頭を動かさない
④　ダウンスイング（クラブをアドレスの位置まで戻す）
　 ・体重を左足に移動させながら腰と肩の回転を行う、クラブヘットが遅
　　れて戻る感じ
・腰の回転を伴いクラブを振り下ろす
　 ・クラブヘットをアドレスの位置まで戻す
　 ・クラブフェイス（打面）がボールに対してスクエア（直角）になる様　
　　 に当てる。
⑤　インパクト（クラブフェイス（打面）ボールを打つ瞬間）
　 ・インパクトの瞬間はグリップを締める
　 ・確りボールを見る様に、頭は残す
　 ・クラブフェイス（打面）をボールに対してスクエア（直角に）捉え
る。
⑥　フォロースルー（ボールを打った後の動作）
　 ・打った後、大きく振り出す
　 ・腰を回転させる
　 ・体重は左足に移る

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