La Zona di Comfort: 3 Verità poco conosciute!

La zona di Comfort è fondamentale!
Nella crescita personale si usa dire che bisogna vivere sempre fuori dalla zona di Comfort. Ma non è così.
In questo video ti spiego 3 verità poco conosciute che ti permetteranno di sfruttare al meglio la tua Zona di Comfort e ti permetteranno di capire come allargarla, che è il modo migliore per creare la propria libertà!

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Partiamo dalla definizione della Zona di Comfort:
La zona di Comfort è uno stato psicologica ed emotivo in cui l'individuo percepisce tutto come familiare e si sente a suo agio.
Nella Zona di Comfort i comportamenti e le prestazioni sono pressoché costanti.

Nel video ti faccio vedere un'immagine che è molto esplicativa della zona di comfort.

Ecco le 3 verità poco conosciute sulla zona di comfort:
1) La Zona di Comfort è fondamentale
dal punto di vista evolutivo è fondamentale avere una buona zona di comfort per recuperare dalle fatiche, per creare una certa sicurezza personale e creare relazioni appaganti.
Importante per il riposo e il recupero dello stress
Il guaio è quando la zona di comfort è molto piccola

2) Le prestazioni ottimali avvengono solo appena fuori la Zona di Comfort
Le prestazioni ottimali possono avvenire solo appena fuori dalla zona di comfort
Si crea uno stress produttivo che si chiama EuStress che è un attivatore fantastico.
Appena fuori della zona di comfort c'è la zona di apprendimento e di performance ottimale.

3) Come ingrandire la zona di comfort
Per vivere una vita con maggiore livello di libertà, benessere, felicità e appagamento è fondamentale allargare la zona di comfort
Come si fa?
ecco 5 passi fondamentali:
A) Obiettivi chiari
B) Piccoli miglioramenti
C) Riferimenti positivi
D) Rafforzare i confini
E) Goditi il processo

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