Скачать или смотреть O Treino Mais Eficiente da Musculação Que Quase Ninguém Faz - FULL BODY

Treinar o corpo todo não é só coisa de iniciante, e sim é uma estratégia super valida para intermediários e avançados também, apresento a vocês o treino mais eficiente porém muito mal aplicado e compreendido, o treino fullbody. neste video explico um pouco sobre os prós e os contras de se utilizar essa metodologia e mostro algumas estratégias na prática.

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