【睡眠健康 EP15】缺少血清素，可能患上憂鬱性格？

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#未來健康研究院 #方識欽 #血清素

晚上睡覺缺少它，可能患上憂鬱性格？
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什麼！原來晚上睡覺缺少它，可能導致憂鬱、焦慮的性格！
預防睡眠健康亮紅燈！
你絕對不能錯過這集！

00:00 精彩預告
01:32 什麼是「血清素」
02:53 有療癒效果的睡眠
03:22 血清素太低會怎樣？
04:09 「不平靜的惡夢」
05:03 抗憂鬱劑對睡眠的雙面影響！
05:45 「血清素第二型抑制劑」

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