Скачать или смотреть Healing Journal: My Journey Ep. 1 สิ่งที่ได้เรียนรู้มา และวิธีเยียวยาตัวเอง | The Bookmarks Story

Healing Journal: My Journey
เปิดบันทึกประสบการณ์บนเส้นทางของการเยียวยาตัวเอง

ตัวพลอยเอง ก็ผ่านช่วงเวลาที่ยากมา แล้วเราก็พยายามทำความเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้น เรียนรู้สิ่งที่ผ่านมา จนเพิ่งมาตกตะกอนว่านี่น่าจะเป็น Healing Journey ของเรา ซึ่งก็เดินทางมาหลายปีแล้ว และคิดว่าเส้นทางนี้ก้คงยังอีกยาวไกล แต่ก็มองเห็นว่ามันมีประโยชน์ถ้าจะได้นำมันออกมาเล่าให้ฟังค่ะ แต่การเยียวยาตัวเองมันเป็นเรื่องเฉพาะบุคคลมากๆ แต่ละคนมีเรื่องราวที่ต่างกันไป วิธีการที่เหมาะกับแต่ละคนก็ต่างกันไป แต่วันนี้ที่อยากจะมาแชร์ก็เพราะว่าสิ่งที่ได้เรียนรู้มาระหว่างเส้นทางเดินนี้ มันน่าจะมีประโยชน์ และวิธีการที่พลอยใช้ หลายๆ คนอาจจะลองเอาไปปรับใช้จนเป็นวิธีการของตัวเองได้ค่ะ

และพลอยก็ไม่ได้เป็นนักจิตวิทยาใดๆ คลิปนี้ก็จะเป็นเพียงการแบ่งปันประสบการณ์เท่านั้นนะคะ ซึ่งถ้าใครรู้สึกว่าตัวเองมีปัญหาที่ค่อนข้างหนักในแง่ของจิตใจ แนะนำว่าลองรับคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญ ทั้งนักจิตวิทยา นักจิตบำบัด หรือจิตแพทย์ค่ะ

คลิปนี้เราจะไม่พูดถึงปัญหาที่เกิดขึ้นนะคะ แค่อยากเกริ่นๆ รวบตึงให้เข้าใจว่ามันเป็น Midlife Crisis ที่ทำให้ตัวตนที่เราสร้างขึ้นหรืออีโก้ของพลอยมันพังทลายลง ดังนั้น สบายใจได้ว่าคลิปนี้จะไม่ได้มีดราม่าอะไรมาเล่าให้ฟังค่ะ แต่เราจะ Cover 2 ส่วนหลักๆ ก็คือ
6:09 สิ่งที่ได้เรียนรู้มา
32:13 เราเยียวยาตัวเองยังไง

--------------------------------------------------------
Follow Me:
  / read.in.the.moment  
  / thebookmarksstory