Скачать или смотреть Chia pudding w 3 super wersjach! Zdrowe śniadanie lub deser!

Dokładny przepis: http://www.kierunekzdrowie.com/2017/0...
Pudding z chia to doskonały, super zdrowy deser. Latem jest to dla mnie lekkie, pyszne śniadanie, zimą bardziej deser lub kolacja. Chia, nasiona szałwii hiszpańskiej, są silnym antyoksydantem, zawierają tak bardzo nam potrzebne kwasy omega 3, a także magnez, kwas foliowy, witaminy z grupy B, sporo błonnika i wiele innych. Nasiona chia mają również właściwości wspomagające procesy oczyszczania organizmu. Warto wprowadzić je na stałe do menu, a w takim puddingu naprawdę nie jest to trudne:-) Zapraszam Was dzisiaj do wypróbowania moich 3 ulubionych wersji.
Pozdrawiam serdecznie
Sylwia
Jeśli potrzebujesz większe wsparcie, motywację, zachętę, przepisy, jadłospis dopasowany do Twoich potrzeb, zapraszam na indywidualne sesje coachingowe:
http://www.kierunekzdrowie.com/p/coac...
☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼
http://www.kierunekzdrowie.com
  / kierunekzdrowie.sylwia  
  / kierunekzdrowie  
☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼
Najczęściej oglądane filmy na moim kanale:
1. Chleb żytni na zakwasie
   • Chleb żytni na zakwasie - przepis na pyszn...  
2. Zakwas na chleb
   • Jak zrobić zakwas na chleb? PROSTO i JASNO...  
3. Domowa czekolada
   • Domowa czekolada - pyszna i zdrowa:) Bardz...  
4. Domowe mleko kokosowe
   • Jak zrobić domowe mleko kokosowe / kierune...  
5. Kasza jaglana z warzywami
   • Kasza jaglana z warzywami / zdrowe odżywia...  
6. Jak usunąć pestycydy z warzyw i owoców
   • Oczyszczanie warzyw i owoców/Jak usunąć pe...  
7. Naturalny peeling do ciała
   • To takie proste:-) Naturalny peeling do ci...  
8. Chia pudding
   • Chia pudding - super zdrowy deser lub zdro...  
9. Jak hodować kiełki
   • Kiełki - jak hodować i dlaczego warto jeść...  
10. Najlepsza jaglanka na śniadanie:
   • Moja ulubiona jaglanka - kokosowo - banano...  

Filmi, które ja Wam najbardziej polecam:
1.Jak zacząć się zdrowo odżywiać?
   • Zdrowe odżywianie - 7 punktów jak zacząć s...  
2. Jak przechowywać zieleninę?
   • Jak przechowywać zieleninę do soków, zielo...  
3. Jak schudnąć zdrowo i trwale?
   • Jak schudnąć zdrowo i trwale? Moja droga d...  
4. Książki o zdrowym żywieniu:
   • Książki o zdrowym żywieniu / kierunek zdrowie  
5. 5 powodów, by pić rano wodę z cytryną:
   • 5 powodów by pić rano wodę z cytryną  
6. Oddychanie przeponą dla zdrowia:
   • Oddychanie przeponą - dla zdrowia:-) / kie...  
7. Przejedzenie, obżarstwo - jak potem oczyścić organizm?
   • Przejedzenie, obżarstwo - jak potem oczyśc...  
8. Zdrowe i domowe dressingi do sałatek:
   • Zdrowe, domowe dressingi / sosy do sałatek...  
9. Zielony koktajl oczyszczający:
   • Zielony koktajl oczyszczający/ zdrowe odży...  
10. Chlorofil - spirulina, chlorella, trawa pszeniczna:
   • Chlorofil - gdzie się znajduje i dlaczego ...  

W playlistach znajdziecie posegregowane tematycznie filmy.
Najlepsze playlisty:
1. Przystawki, surówki, zdrowe dodatki:
   • przystawki, surówki, zdrowe dodatki  
2. Zdrowe słodycze i desery:
   • zdrowe słodycze - zdrowe desery:-)  
3. Przekąski na lunch do pracy/szkoły:
   • przekąski na lunch do pracy  
4. Zdrowe odżywianie dzieci:
   • zdrowe odżywianie dzieci  
5. Surowa dieta / witarianizm:
   • surowa dieta - witarianizm - raw  
6. Oczyszczanie organizmu z toksyn:
   • POSTY / oczyszczanie organizmu z toksyn  
7. Sałatki:
   • sałatki  
8. Domowe, naturalne kosmetyki i pielęgnacja ciała:
   • kosmetycznie - domowe  kosmetyki i pielęgn...  
9. Zdrowe śniadania:
   • śniadaniowo  
10. Chleby na zakwasie i smarowidła do nich:
   • chleby i smarowidła do nich☼  
Więcej playlist znajdziecie na kanale:-)))