La comida: Ni premio ni pecado - Miguel Gatica

Si vos sos de las que dice: “qué torta, caí en la tentación de ese helado” o “voy a comerme todo lo que se me antoje porque de algo hay que morirse” te decimos que… ni una ni otra.

La alimentación adecuada y saludable no es restrictiva al punto de prohibirnos algunos “gustitos”, pero tampoco debemos verla como la solución cuando nos sentimos tristes, frustrados o desanimados, es decir, refugiarnos o encontrar felicidad sólo en la comida.

En este episodio nuestro buen amigo Miguel Gatica de la comunidad “Tio Migue” en redes, nos contó cómo la alimentación consiente y balanceada, pero sin juzgarse por sucumbir de vez en cuando al “dulcito” o el “quequito”, transformó su vida y la de mucha gente.


Grabado en los estudios de @HMK-LaAgenciaProductora