Скачать или смотреть Сенсоры глюкозы вам врут?

Почему я считаю, что не стоит использовать системы флэш-мониторинга глюкозы (ФМГ) у людей без диабета:

1) Неточность показаний: Датчики ФМГ измеряют уровень глюкозы в межтканевой жидкости, а не непосредственно в крови. Это может приводить к расхождениям в показаниях.

2)Отсутствие установленных норм: Для здоровых людей нет четко определенных референсных диапазонов глюкозы при использовании ФМГ. Недавние исследования показали, что у лиц без диабета уровень глюкозы может превышать 10 ммоль/л в течение более 15 минут в день, что считается нормальным.

3)Риск гипердиагностики: Из-за отсутствия четких норм и возможных неточностей показаний использование ФМГ у здоровых людей может привести к необоснованным беспокойствам и ненужным медицинским обследованиям.

4)Психологический дискомфорт: Постоянный мониторинг уровня глюкозы может вызвать излишнюю озабоченность и стресс у здоровых людей, что негативно сказывается на общем самочувствии. И потенциальный риск формирования нездоровых отношений с едой.


5) Отказ от продуктов. Новое исследование [doi.org/10.1016/j.ajcnut.2025.02.024] показало: устройства для мониторинга глюкозы (НМГ) могут вводить в заблуждение даже здоровых людей. Они нередко завышают уровень сахара после еды.
В исследовании привели пример с фруктами и смузи. У одних и тех же продуктов гликемический индекс по НМГ был на 30% выше, чем по классическому анализу крови из пальца.
Это может привести к ненужным запретам и тревоге: человек думает, что от яблока «скачет сахар» - а это просто несовершенство датчика.
Всё это может ухудшать качество рациона и вообще формировать неправильные отношения с едой.