Скачать или смотреть ध्यान, अध्ययन और तनाव से राहत के लिए कुछ मिनटों का गहन उपचारात्मक संगीत - घिबली स्टूडियो एनीमे |

Meditation is good for our health,it has lots of benifits.Meditation can help reduce anxiety, depression, and obsessive-compulsive behaviors. It can also help with social anxiety and fear

A person should do minimum of 10 minutes of meditation daily.

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ध्यान हमारे स्वास्थ्य के लिए अच्छा है, इसके बहुत सारे लाभ हैं। ध्यान चिंता, अवसाद और जुनूनी-बाध्यकारी व्यवहार को कम करने में मदद कर सकता है।

यह सामाजिक चिंता और भय से निपटने में भी मदद कर सकता है
एक व्यक्ति को रोजाना कम से कम 10 मिनट मेडिटेशन करना चाहिए।

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