Скачать или смотреть Priorisieren | Das Wichtige vom Unwichtigen trennen.. | Prokrastination

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Soll ich jetzt zuerst für die Klausur lernen? Oder doch lieber zuerst abspülen? In diesem Video möchte ich Euch eine kleine Hilfe zeigen, wie ihr euch in Zukunft besser auf das wesentliche konzentrieren könnt.

Das Wichtige vom Unwichtigen zu unterscheiden fällt oftmals gar nicht so leicht. Ich schiebe wichtige Prozesse vor mir her, beim Lernen gehen mir 1000 andere Gedanken durch den Kopf, und ich werde von der Menge der Aufgaben erschlagen und finde keinen Anschluss mehr.

Um das Priorisieren zu erleichtern, möchte ich Euch jetzt eine kleine Hilfe hierfür anbieten. In diesem Diagramm betrachten wir die Dimensionen der Dringlichkeit und der Wichtigkeit.

Wir können nun 4 Felder abstecken: Ein Feld mit hoher Dringlichkeit und hoher Wichtigkeit, zwei Felder, in denen nur eine Dimension stark ausgeprägt ist, und ein Feld mit niedriger Dringlichkeit und Wichtigkeit.

Nehmen wir an, es geht um das Thema „Lernen“. Ich notiere mir meine Aufgaben zunächst an der Seite. Jetzt kann ich hingehen, diese Aufgaben nach ihrer jeweiligen Dringlichkeit und Wichtigkeit einzusortieren.

Das Lernen bekommt einen Platz oben rechts, weil die Klausur nächste Woche ansteht und es mein Drittversuch ist. Das Abspülen kommt nach ganz unten links. Einkaufen ist wichtig, aber nicht unbedingt dringend, da die Vorräte noch ausreichen.

Musik hören und Freunde treffen sind beides wichtige Dinge, die aber nicht so dringend sind, und deshalb nach dem Lernen dran kommen.

Jetzt kann ich die Reihenfolge meiner Aufgaben festlegen und habe eine Vorgabe, an die ich mich jetzt halten kann.

Diese Unterstützung zum Priorisieren hilft mir gerade zu Beginn dann am besten, wenn ich mich schriftlich an das Ganze heran begebe.

Viel Spaß beim Priorisieren!