Скачать или смотреть How to Plank Correctly

How to Plank Correctly

Скачать How to Plank Correctly бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно How to Plank Correctly или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку How to Plank Correctly бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео How to Plank Correctly

If you can plank for more than 1 minute, you might be doing it wrong! Ab exercises are only as effective as your ability to contract your stomach. I find a lot of people don’t actually contract their stomach that hard when doing ab exercises. They just assume the position of a plank and wait for it to get difficult. It should be difficult from the first second because you make it difficult my contracting your abs really hard. Some people don’t even know if they are contracting their abs. This series of posts goes through my process of getting people to plank properly. Give it a try!

Комментарии

Информация по комментариям в разработке