Скачать или смотреть 6 japanische Gewohnheiten, die deine Selbstdisziplin stärken

Entdecke in diesem Video 6 japanische Gewohnheiten, die deine Disziplin stärken, deinen Alltag entschleunigen und dir mehr innere Klarheit schenken. Von Kaizen über Ichigyo-zammai bis Hansei – jede Gewohnheit öffnet einen stillen Weg zu mehr Fokus, Ordnung und Balance im modernen Leben.
Mit einer ruhigen Erzählweise begleiten wir dich durch jeden Abschnitt und zeigen dir, wie du die Prinzipien der japanischen Minimalismus-Philosophie sanft in deinen Alltag integrieren kannst.
⏱ Kapitel
00:00 – Einführung
02:16 – Kaizen: 1% besser jeden Tag
06:39 – Ichigyo-zammai: Eine Aufgabe, ein Geist
11:25 – Morgenrituale: Der ruhige Start
16:01 – Gaman: Geduld mit Würde
21:09 – Souji: Ordnung im Außen, Ruhe im Innen
25:40 – Hansei: Die Kunst des Rückblicks
30:38 – Abschluss
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