กินผลไม้อย่างไร ให้ได้ประโยชน์สูงสุด : รู้เท่ารู้ทัน

กินผลไม้ก่อน หรือ หลังอาหาร กินตอนไหนเให้ประโยชน์กับร่างกายมากที่สุด ?
มะละกอ หรือ สับปะรด ช่วยย่อยอาหารได้ จริงหรือไม่ ?
กินผลไม้แทนอาหารมื้อหลัก ช่วยลดความอ้วนได้หรือไม่ ?

ติดตามชมรายการ "รู้เท่ารู้ทัน" วันศุกร์ที่ 1 มิถุนายน 2561 เวลา 07.00 - 07.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมย้อนหลังได้ทาง http://www.thaipbs.or.th/Rutan

-------------------------------------------------------

กด Subscribe
ติดตามรายการดีๆของช่อง ได้ที่ : http://goo.gl/hdy2ye
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่

Website : http://www.thaipbs.or.th
Facebook : http://www.fb.com/ThaiPBSFan
Twitter :   / thaipbs  
Instagram :   / thaipbs  
Google Plus : http://www.thaipbs.or.th/GooglePlus
LINE : http://bit.ly/2GtS44i
Youtube :    / thaipbs