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कमजोरी दूर करने का देसी उपाय अंकुरित मूंग

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Описание к видео कमजोरी दूर करने का देसी उपाय अंकुरित मूंग

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#मूंग (Moong) खाने के फायदे 🌱✨----------

① पाचन के लिए हल्का – मूंग दाल आसानी से पच जाती है, गैस और अपच की समस्या कम करती है।
② प्रोटीन से भरपूर – शरीर की मांसपेशियों को मजबूत बनाती है और कमजोरी दूर करती है।
③ वजन कंट्रोल में मददगार – कम कैलोरी और ज्यादा फाइबर होने से वजन घटाने में सहायक।
④ दिल को स्वस्थ रखे – कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद करती है, हार्ट हेल्थ के लिए अच्छी।
⑤ ब्लड शुगर कंट्रोल – डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद।
⑥ इम्युनिटी बढ़ाए – इसमें मौजूद एंटीऑक्सिडेंट रोगों से लड़ने में मदद करते हैं।
⑦ त्वचा के लिए लाभकारी – त्वचा को साफ और चमकदार बनाती है।
⑧ गर्मी में ठंडक दे – मूंग की दाल शरीर को ठंडा रखती है।

#👉 कैसे खाएं?---

👉🏻मूंग दाल
👉🏻मूंग की खिचड़ी
👉🏻अंकुरित मूंग (Sprouts)

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