Скачать или смотреть உடலின் வியர்வை அதிகரிப்பை இயற்கையாக எப்படி கட்டுப்படுத்தலாம்?

உடல் வெப்பநிலை சமநிலைப்படுத்துவதற்காக இயற்கையாகவே நம் உடல் வியர்வை உற்பத்தி செய்கிறது. ஆனால் சில சமயங்களில் கைகளைச் சுற்றி (Palm Sweating), காலடியில் மற்றும் உடலின் பிற பகுதிகளில் அதிக வியர்வை (Hyperhidrosis) ஏற்படுகிறது. இது வாழ்வுத்தரத்தையும் தினசரி செயல்பாடுகளையும் பாதிக்கக்கூடும்.

இதற்கான முக்கிய காரணிகள்:
• பரம்பரை (Genes)
• மன அழுத்தம் (Stress)
• உடல் வெப்ப நிலை அதிகரிப்பு (Temperature Imbalance)
• ஹைப்பர்தைராய்டிசம் (Hyperthyroidism)
• சர்க்கரை நோய் (Uncontrolled Diabetes)

🌿 இயற்கை வழியில் அதிக வியர்வையை கட்டுப்படுத்தும் நுட்பங்கள்:

➤ நன்னாரி கஷாயம்:
• உடல் வெப்பநிலையை சமப்படுத்தி வியர்வையை குறைக்கும்.

➤ நலங்கு மாவு குளியல்:
• தினசரி குளிக்கும் போது நலங்கு மாவை உடலில் தேய்த்து குளிக்கவும்.
• இது உடலைத் தணித்து, வியர்வையை இயற்கையாகக் குறைக்கும்.

➤ மற்ற சில எளிய பழக்கவழக்கங்கள்:
• அதிக வெப்பமான சூழ்நிலைகளில் நீண்ட நேரம் இருப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
• குறைந்த எண்ணெய் மற்றும் குறைந்த காரசார உணவுகளை உட்கொள்ளவும்.
• மென்மையான துணிகளை அணியவும்.

⸻


🩺 முக்கிய குறிப்புகள்:
• தானாகவே அதிக வியர்வை நீண்ட நாட்களாக தொடர்ந்து இருந்தால் மருத்துவரை அணுகி முழுமையான பரிசோதனை செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
• சர்க்கரை அளவு மற்றும் தைராய்டு செயல்பாட்டை பரிசோதிக்கவும்.

Dr. Jeya Roopa, B.S.M.S, M.D
Medical director

Shree varma ayurveda hospitals
📞: 9994244111 / 9994211666
✉: [email protected]

Embark on a holistic odyssey with shreevarma ayurveda!
Your path to wellness begins here.
Subscribe for a healthier, happier you!

Like | Share | Subscribe 🔔

#Hyperhidrosis #SweatRelief #NaturalCure #NannariBenefits #AyurvedaHealingV #BodyCooling#SweatControl#

#உடல்வியர்வை #இயற்கைமருந்து #நலங்குளியல் #நன்னாரிகஷாயம்## #உடல்வெப்பநிலை #ஆயுர்வேதம் #வியர்வைசிகிச்சை# #மூலிகைசிகிச்சை