Скачать или смотреть أفضل المكملات لتعويض النقص في الفيتامينات والمعادن والأملاح ( الخضروات والفواكه أصبحت فارغة )

🥗✨ حقيقة الفواكه والخضار ضد أكاذيب صناعة المكملات

في هذه الحلقة نكشف الكذبة التي روّجت لها شركات المكملات الغذائية منذ عقود، والتي ادّعت أن التربة الزراعية أصبحت فقيرة وأن الفواكه والخضار باتت بلا قيمة غذائية!
لكن الدراسات العلمية الموثوقة أثبتت العكس تمامًا ✅

📚 أهم الدراسات التي تؤكد القيمة الغذائية للفواكه والخضار:

1️⃣ دراسة Davis

السنة: 2004

المجلة: Journal of the American College of Nutrition

النتيجة: رغم تغيّرات طفيفة في بعض العناصر، إلا أن الفواكه والخضار ما زالت غنية بالفيتامينات والمعادن.

2️⃣ تقرير منظمة الأغذية والزراعة FAO

السنة: 2013

المصدر: FAO Report on Food and Nutrition

النتيجة: الفواكه والخضار تبقى المصدر الأساسي للفيتامينات ومضادات الأكسدة، ولا يمكن استبدالها بالمكملات.

3️⃣ دراسة Mayer البريطانية

السنة: 1997

المجلة: British Food Journal

النتيجة: التباين في العناصر الغذائية طبيعي، وقيمة الفواكه والخضار الغذائية لم تُلغَ.

4️⃣ دراسة جامعة هارفارد

السنة: 2016

المجلة: Circulation

النتيجة: تناول 5 حصص يوميًا من الفواكه والخضار يقلل من الأمراض المزمنة والوفيات المبكرة.

5️⃣ مراجعة Slavin & Lloyd

السنة: 2012

المجلة: Advances in Nutrition

النتيجة: الفواكه والخضار مليئة بالألياف والمغذيات النباتية، وتدعم صحة القلب والجهاز الهضمي والوقاية من السرطان.

🎯 الرسالة الأساسية:

الفواكه والخضار والبقوليات والمكسّرات والبذور ما زالت تحتفظ بقيمتها الغذائية العالية ✨
ولا يمكن تعويضها بالمكملات الصناعية 🚫
واجعلها جزءًا من غذائك اليومي لتحافظ على صحتك 💚

لاتنسونا من دعائكم بالخيرلي ولوالدي ولأهل بيتي
أنشروا الحلقة ليستفيد الجميع

الدكتور: محمد عبد الجبار
المؤهلات العلمية والشهادات:
PhD in Integrative Medicine & Medicinal Herbs, USA
Board Certified in Holistic Medicine (The American Council of Holistic Medicine), USA
Board Certified in Alternative Medicine (AMP) (The American Alternative Medical Association), USA
Board Certified in Natural Medicine (AADP), USA
Certified Functional Medicine Doctor, USA
Master's Degree in Whole Integrative Medicine and Herbology, USA
Bachelor's Degree in Alternative Medicine and Herbology, USA
Certified Holistic Healthcare Practitioner, USA
Certified Herbalist, USA
Certified Aromatherapist, USA
Advanced Master Herbalist Diploma, UK
Holistic Healthcare Practitioner Diploma, UK
Cupping Therapy Diploma, UK
Certified in Diet and Weight Management Diploma, UK

📌 الموقع الإلكتروني:
https://drmohammedjk.com/

📌 فيس بوك:
  / professormohammedj.k  

📌 إنستغرام:
  / balancedmed  

📌 للتسجيل في العيادة الرقمية – فرع الولايات المتحدة:
نستقبل الاستشارات الطبية والحجوزات من جميع أنحاء العالم على واتس آب العيادة:
+1-206-779-9203
(واتس آب)