Скачать или смотреть ЙОГА на все ТЕЛО | Спина Пресс Ягодицы | Тонус за 27 мин

ЙОГА на проработку всего ТЕЛА - спина, ноги, пресс, ягодицы. Тонус за 27 мин. Эта эффективная практика поможет похудеть, сделать тело гибким и сильным, а ум трезвым и спокойным.

Стройное, подтянутое тело с красивыми и рельефными мышцами — мечта для многих современных людей. В погоне за идеальным телом люди изнуряют себя строгими диетами и тяжелыми тренировками. Но большинство почему-то уверены, что с помощью йоги невозможно сделать тело стройным и рельефным. Они ошибаются.

Данный комплекс направлен на проработку мышц всего тела! Выполняя асаны в динамике вы не только загружаете мышцы весом, но растягиваете их. Если в тренажерном зале вы прорабатываете каждую мышцу по отдельности, то на этом занятии йогой вы задействуете целые группы мышц, которые обычно не функционируют, тем самым приводя в тонус все тело.

➤ Вы можете помочь в развитии канала донатом:
➟ https://www.donationalerts.com/r/sere...

➟ TikTok:   / serebryanskayakatya  
➟ Инстаграм:   / serebryanskayakatya  
➟ Вконтакте: https://vk.com/e.serebryanskaya
➟ Одноклассники: https://ok.ru/profile/167263034296
➟ Телеграм: https://t.me/VzdorovomteleStyle

#йога #вздоровомтеле #йога_на_все_тело