Скачать или смотреть Интервью с танцовщицей сальсы о её подошвах 159 | Публичное интервью о ногах | Поиск историй, рас...

Instagram: Soleful_Stories
Дополнительные видео:    / @scoutingsolefulstories  
Присоединяйтесь ко мне, пока я разговариваю с незнакомыми людьми о важности осведомленности о психическом здоровье, заботе о себе, ценности новых впечатлений, механизмах преодоления трудностей и важности ухода за ногами.
Повышение осведомленности о психическом здоровье — важная инициатива для улучшения понимания психических расстройств и расширения доступа к медицинской помощи для тех, кто в ней нуждается. Если вы расскажете о том, что переживаете, это принесет облегчение от эмоционального и психического стресса, который вы долгое время испытывали.
Навыки преодоления трудностей помогают вам переносить, минимизировать и справляться со стрессовыми ситуациями в жизни. Умение хорошо управлять стрессом может помочь вам чувствовать себя лучше физически и психологически, а также повлиять на вашу способность показывать лучшие результаты.
Пробование чего-то нового повысит вашу уверенность в себе и откроет двери к познавательным впечатлениям. Многочисленные преимущества сохранения любопытства и попыток нового включают в себя: улучшение памяти, настроения и мотивации. Повышенная адаптивность и гибкость для приобретения новых навыков.
Забота о себе означает уделение времени занятиям, которые помогают вам жить хорошо и улучшают как физическое, так и психическое здоровье. Что касается психического здоровья, забота о себе может помочь вам справиться со стрессом, снизить риск заболеваний и повысить уровень энергии.
Плохое состояние стоп может препятствовать работоспособности и даже приводить к потере рабочего времени. А при плохом состоянии стоп вы с меньшей вероятностью будете заниматься физической активностью. В результате повышается риск заболеваний, таких как болезни сердца и диабет, снижается выносливость и происходит потеря мышечной массы.