Скачать или смотреть ☀️ УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА ПОСЛЕ МЕТЕЛИ: ВЕНИК, ЛОПАТА И ФИЛОСОФИЯ ДВИЖЕНИЯ ❄️🧹

☀️ УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА ПОСЛЕ МЕТЕЛИ: ВЕНИК, ЛОПАТА И ФИЛОСОФИЯ ДВИЖЕНИЯ ❄️🧹

✅ Снежный плен. Ребяточки, на улице наконец-то солнечный день, но намело просто невероятно. Вчера чистил-чистил несколько раз, а за ночь опять всё завалило. Сугробы выросли в мой рост — кучи по метру и выше, пол-меня высотой.

✅ Оружие победы. Снег сейчас мягкий, как пушок, поэтому для начала прошелся веником — им разбрасывать такую «пушистость» одно удовольствие. Но там, где навалило серьёзно (особенно на улице), в ход идет тяжелая артиллерия — универсальная совковая лопата. Главное сейчас — всё расчистить, иначе, когда начнёт таять, будем стоять в лужах.

✅ Физкультура против «однобокого спорта». Немного размялся, вспотел, горку накидал — и хватит. Энергию надо беречь для нормальной тренировки. Махать лопатой — это, конечно, нагрузка, но спорт этот «односторонний», что для тела не очень полезно. Лучше пойду потом позанимаюсь полноценно, чтобы нагрузка была симметричной и правильной.

✅ Снежная арифметика. Смотрю на эти горы и думаю — сколько же тут воды в итоге будет? Пока всё это пушистое, работается легко, а вот когда подмокнет — будет совсем другая история. Так что пользуемся моментом и заряжаемся бодростью!

---

📢 А как началось ваше утро? Тоже с «лопатотерапии» или удалось проскочить без сугробов? Что скажете: уборка снега — это замена спортзалу или просто лишняя трата сил? Пишите в комментариях! 🔔👇

#Зима2026, #Ейск, #УтренняяЗарядка, #Снег, #ЛопатаТайм, #ЗОЖ, #ДедушкаЖестер, #Жизза, #СилаВоли, #Физкультура,
#ЗимнийЕйск, #ЗимаНаЮге, #КраснодарскийКрай, #УтреннийМоцион, #ЗдоровыйОбразЖизни, #ЗимниеТренировки,
#СпортЗимой, #АктивноеЗима, #ЗарядкаНаСвежемВоздухе, #СнежныеРаботы, #ДворИСнег, #ФитнесЗимой,
#МотивацияКТренировкам, #ЗдоровьеИСпорт, #ЗимнийФитнес, #СиловыеУпражнения, #ДвижениеЭтоЖизнь,
#ЗимниеРадости, #АктивныйОтдых, #СпортИЗдоровье, #ЖизненнаяЭнергия, #ВолевыеКачество, #ЗдоровоеУтро
Обнял, приподнял! 👊🔥

📍 Телеграм канал Ейский Ситизен: https://t.me/eyskcitizen
📍 Канал YouTube:    / @e-sitizen  
📍 Страница Вконтакте: https://vk.com/usoevroman

👉 Ваш, Ейский Ситизен.