Скачать или смотреть sentir culpa ao comer não é normal

Sentir culpa ao comer não é normal. 🥄❌
Você já se pegou pensando que cada refeição é um teste? Que precisa 'merecer' um simples pedaço de bolo? Essa sensação de culpa não é sua, é o resultado de anos de crenças erradas sobre comida.

A culpa não pertence ao seu prato. Comer é um ato de cuidado, não de julgamento. Quando você reconstrói sua relação com a comida, descobre uma leveza que vai além do corpo: vai para a mente e para a vida.

Se você sente que está presa nesse ciclo, saiba que existe um caminho mais leve e saudável. Você não está sozinha.

👉 Me manda uma mensagem e vamos mudar isso juntos.
Vem que eu te ajudo. 💬


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