Скачать или смотреть 每週必做一次 10分鐘髖關節伸展訓練幫你找回髖關節活動度！

每週必做一次 10分鐘髖關節伸展訓練幫你找回髖關節活動度！

Скачать 每週必做一次 10分鐘髖關節伸展訓練幫你找回髖關節活動度！ бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно 每週必做一次 10分鐘髖關節伸展訓練幫你找回髖關節活動度！ или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку 每週必做一次 10分鐘髖關節伸展訓練幫你找回髖關節活動度！ бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео 每週必做一次 10分鐘髖關節伸展訓練幫你找回髖關節活動度！

想必疫情在家，每個人不是坐著就是躺著，
大家知道嗎？久坐對於髖關節的活動性影響非常大！
在髖關節活動中，臀肌和髖屈肌都是主導髖的重要角色。
當關節變僵硬且無法移動時，其上方和下方的關節就會進行補償，
所以這時你的下背就會因為代償，而導致你下背受傷。
對於運動表現來說，理想的髖關節靈活度可以有效提高你運動時的力量輸出，
同時也更安全減少受傷風險。

Комментарии

Информация по комментариям в разработке