【五輪に向けて始動】スピードを取り戻したい最近の練習

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皆さんこんばんは🌙

今回は
最近のトレーニングについて動画にしました🏃‍♀️

年明けから目指せ五輪を掲げてトレーニングの日々です🫡


ランではすっかりスピードを出すフォームを忘れてしまっていたので、最近ランの練習では動き作りを重視して練習をしています🙆‍♀️
年明け練習を開始した時よりはだいぶ走れるようになってきました
引き続きケガに気をつけて練習頑張ります💪






#筋トレ #ランニング #training
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