Причины усталости у женщин: Как аюрведа помогает восстановить энергию и достичь баланса доши

👉👉Узнайте, что аюрведа может предложить вам. Пройдите тест https://r.bothelp.io/tg?domain=ayurr_... 1️⃣Готовы омолодить свой организм на 20 лет?
https://aurveda.pro/pred-fz?utm_mediu...
2️⃣ Пройдите диагностическую встречу с нашим специалистом и составьте план работы над вашим здоровьем по аюрведе https://aurveda.pro/diagnost?utm_medi...
3️⃣ Присоединяйтесь в Клуб заботы о здоровье https://aurveda.pro/club?utm_medium=y...

Причины усталости у женщин: Как аюрведа помогает восстановить энергию и достичь баланса доши

00:00:00 Вступление

00:00:27 Гормональное здоровье
• Важно поддерживать гормональное здоровье женщины.

• Обильные менструации могут привести к дефициту железа, что влияет на энергию и самочувствие.

• Дефицит железа и витамина B12 может вызвать слабость и обмороки.

00:02:47 Питание и фитоэстрогены
• В Японии женщины употребляют сою, богатую фитоэстрогенами, что облегчает менопаузу.

• Фитоэстрогены нормализуют гормональное здоровье.

• Важно обращаться к аюрведисту для диагностики и лечения.

00:04:40 Защита и безопасность
• Женщина должна чувствовать себя защищенной и в безопасности.

• Важно иметь рядом людей, которые могут помочь и поддержать.

• Самостоятельность важна, но защита необходима для психического здоровья.

00:06:35 Женские практики
• Женские практики помогают привести психику в умиротворенное состояние.

• Вязание, йога, общественная деятельность могут быть медитативными практиками.

• Важно выбирать практики, которые приносят гармонию и умиротворение.

00:07:44 Выговариваться
• Женщинам важно делиться своими мыслями и чувствами.

• Муж не всегда может удовлетворить эту потребность, поэтому важны подруги и наставницы.

• Выговаривание помогает сохранять энергию и творческое состояние.

00:09:38 Соприкосновение с красотой
• Женщинам важно чувствовать себя красивыми и сопричастными к прекрасному.

• Это может выражаться в различных формах: уход за собой, общественная деятельность, духовная практика.

• Ощущение собственной неотразимости помогает транслировать уверенность и привлекательность.

00:11:34 Важность реализации женских аспектов
• Для поддержания энергии и сил важно реализовывать типично женские аспекты.

• Недостаток этих аспектов может красть энергию.

• Автор благодарит за внимание и просит поставить лайк, написать комментарий и предложить темы для следующих роликов.

• Это помогает развивать канал и распространять знания об аюрведе.

🎁 Скачайте миникурс "КАК ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ СНОВА КАК В 25 ЛЕТ?" по ссылке: 👉 https://r.bothelp.io/tg?domain=Ayurve... 🎁
Что делать, если сил и энергии и энергии. Советы аюрведы для энергии. Для женщин