Скачать или смотреть Disciplina, saúde e maternidade: a rotina real da Juju Norremose | VidaLonga Podcast #01

No episódio #01 do VidaLonga Podcast, Renata Vichi e o nutricionista Luciano Bruno recebem Juju Norremose para uma conversa honesta sobre disciplina, saúde, rotina e o desafio de sustentar hábitos no longo prazo — sem cair em estética, modismos ou promessas vazias.

A Juju conta como fez a transição de carreira (do Direito para a comunicação), por que a constância virou sua assinatura e como a maternidade trouxe uma nova camada de consciência sobre escolhas, ambiente e legado. O papo passa por sono, movimento, comida de verdade, equilíbrio entre trabalho e família, e a responsabilidade de influenciar com seriedade — sempre reforçando a importância de acompanhamento profissional.

Hosts
Renata Vichi — empreendedora, conselheira e palestrante.
Luciano Bruno — nutricionista com foco em saúde metabólica, performance e longevidade.

Convidada
Juju Norremose — influenciadora e empresária, fala sobre autenticidade, maternidade e estilo de vida com constância.

📌 Inscreva-se no canal e ative o sino para não perder os próximos episódios.
💬 Comenta aqui: qual hábito mais mudou sua saúde nos últimos anos — sono, treino ou alimentação?

#VidaLongaPodcast #Longevidade