Скачать или смотреть 콜라겐,네 or 아니오 (feat. 40대 약사) 콜라겐 바르면 정말 피부 탄력에 도움되나요?

친구들 문의 많았던➡️콜라겐 YES or No

카더라 말고 논문 근거 기반으로 답변했으니 참고하셔요🔥(찾느라 힘들었다는ㅋ)

1. 먹는 콜라겐, 피부에 진짜 도움 되나요?
👉 YES – 경구 콜라겐 펩타이드는 피부 보습, 탄력, 주름 개선에 효과적이라는 연구가 이미 있어요☺️
📌 12주 복용 시 수분과 탄력 증가, 주름 감소 효과 입증됨.
📄 일반: Kim DU et al. Nutrients, 2018.
📄 베리솔 원료 근거: Proksch E et al. Skin Pharmacol Physiol, 2014.

2. 콜라겐 바르면 피부 탄력에 효과 있나요?
👉 NO – 분자 크기 커서 흡수되지 않아 보습 외의 효과는 제한적.
📌 저분자라 하더라도 진피층 흡수는 어렵고 콜라겐이 직접 작용을 하는게 아니라 콜라겐 생성 유도 작용이 필요하거든요.
egf, 비타민C/A, pdrn가 더 이득
📄 일반: Pavicic T et al. J Cosmet Dermatol, 2021

3. 콜라겐은 소화되면 효과 없나요?
👉 NO – 소화되며 생성된 펩타이드는 혈류로 흡수되어 피부 콜라겐 합성을 직접 자극해요.(효과있다는 뜻)
📌 Pro-Hyp 등의 펩타이드는 섬유아세포를 활성화하는 생리 활성을 가집니다.
📄 일반: Ichikawa S et al. J Agric Food Chem, 2009.
📄 베리솔 원료 자체로도 입증: Proksch E et al. Nutrients, 2020.

4. 피부과 시술 후 콜라겐 먹으면 좋나요?
👉 YES – 시술 후 피부 재생과 장벽 회복을 촉진할 수 있어요
📌 콜라겐 펩타이드는 조직 복구와 진피 기질 합성에 기여하죠
📄 일반: Campos PM et al. Clin Pharmacol Biopharm, 2015.
📄 베리솔 원료로 입증: Knefati M et al. Nutrients, 2023.

5. 꼭 저분자 콜라겐이어야 하나요?
👉 YES – 일반적으로 분자량이 작을수록 흡수율이 높으며, 베리솔은 특수 공법으로 생체 이용률을 극대화했어요
📌 피부 도달을 위해선 흡수가 용이한 크기와 구조가 중요하니까
📄 일반: Asserin J et al. J Cosmet Dermatol, 2015.
📄 베리솔 원료 적합 근거: Oesser S et al. J Nutrition, 1999.

6. 콜라겐 먹으면 관절도 좋아지나요?
👉 YES – 특정 콜라겐 펩타이드는 연골 보호와 관절 통증 완화에 효과적이에요
📌 무릎 통증 감소 및 활동성 개선이 보고됨.
📄 일반: Clark KL et al. Curr Med Res Opin, 2008. (DOI: 10.1185/030079908X291967)
📄 베리솔 원료 근거: Zdzieblik D et al. Nutrients, 2017.

7. 콜라겐 먹는다고 바로 피부 좋아지나요?
👉 NO – 대부분 4~12주 이상 꾸준히 복용해야 개선 효과가 나타나요
📌 베리솔 임상에서도 4주 후 탄력 개선, 8주 후 주름 감소가 확인되죠
📄 일반: Żyga J. J Educ Health Sport, 2022.
📄 베리솔 원료 자료: Proksch E et al. Skin Pharmacol Physiol, 2014.

8. 콜라겐 하루만 안 먹어도 효과 떨어지나요?
👉 NO – 하루 이틀 빠져도 무방하지만, 체내 콜라겐 농도 유지를 위한 장기 섭취가 더 중요해요
📌 장기적인 복용이 피부 구조 변화 가져와요
📄 일반: Pu SY et al. Nutrients, 2023.

9. 여드름 피부도 콜라겐 먹어도 되나요?
👉 YES – 대부분 안전하며 피부 장벽 강화에 도움을 주나, 당분 함량이 높은 제품은 피해야 해요
📌 고혈당 지수 식단은 피지 분비를 자극할 수 있음.
📄 일반: El-Samahy MH et al. Int J Dermatol, 2020.

10. 콜라겐 끊으면 원래대로 돌아가나요?
👉 YES – 섭취 중단 시 효과가 서서히 감소하므로, 노화 예방을 위해 지속적인 관리가 필요해요
📌 베리솔 연구에서도 중단 4주 후부터 탄력이 서서히 감소하는 경향이 관찰됨.
📄 베리솔 연구: Proksch E et al. Skin Pharmacol Physiol, 2014.
📄 일반: Dewi DAR et al. Cureus, 2023.

근거기반으로 콜라겐 의혹들 모두 살펴보았어요🔥
성분에 대한 내용입니다🙋🏻‍♀️

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