Скачать или смотреть आयरन टेबलेट से बेबी का रंग काला होता है क्या❓Iron tablet in Pregnancy | Youtube mom

🤰 प्रेगनेंसी में आयरन टैबलेट कैसे खाएं? जानिए सही तरीका! 💊
आयरन की कमी प्रेगनेंसी में बहुत सामान्य है, लेकिन सही तरीके से आयरन टैबलेट लेना बेहद जरूरी है ताकि मम्मी और बेबी दोनों हेल्दी रहें।

Iss short mein paaiye:
🌟 आयरन टैबलेट के फायदे प्रेगनेंसी में:
✅ Iron tablets pregnancy mein kyu zaruri hain
✅ Baby ke complexion se iska koi connection hai ya nahi
✅ Scientific + desi logic

Clear karo confusion, bachao apni aur baby ki health!
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⚠️ कैसे खाएं आयरन टैबलेट?
✔️ खाली पेट या खाने के 1 घंटे बाद लें ताकि शरीर अच्छे से सोख सके।
✔️ विटामिन C युक्त जूस (जैसे नींबू पानी या संतरे का जूस) के साथ लें ताकि आयरन का अवशोषण बढ़े।
❌ दूध, चाय, या कॉफी के साथ न लें क्योंकि इससे आयरन सोखने में रुकावट आती है।
✔️ डॉक्टर के निर्देश के अनुसार ही डोज़ लें।

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