Скачать или смотреть ¿Tienes Más de 60 y Te Despiertas por la Noche? Prueba ESTA BEBIDA Antes de Dormir.

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En este video titulado “¿Tienes Más de 60 y Te Despiertas por la Noche? Prueba ESTA BEBIDA Antes de Dormir”, descubrirás cómo pequeños cambios pueden ayudarte a dormir mejor sin recurrir a pastillas. A partir de los 60, el cuerpo cambia y muchos adultos mayores sufren despertares nocturnos que afectan su energía, memoria y estado de ánimo. Pero la buena noticia es que existen bebidas naturales que promueven la relajación, restauran el sistema nervioso y te ayudan a dormir mejor desde la primera semana. Este video revela cinco opciones respaldadas por la ciencia: jugo de cereza ácida, té de manzanilla, leche dorada con cúrcuma, agua de cocción de lechuga y té de lavanda. Cada una de ellas está diseñada para ayudarte a dormir mejor, aumentar la melatonina y equilibrar tu ritmo circadiano. También aprenderás recetas prácticas y consejos para optimizar su efecto. Si últimamente te cuesta dormir mejor, este video será una guía indispensable. Dormir profundamente no solo regenera el cuerpo: protege tu mente, tus emociones y tu independencia. Empieza hoy mismo a cuidar tus noches para que tus días sean más plenos. Tu bienestar merece una solución natural para dormir mejor, sentirte más fuerte y vivir con alegría. ¿Estás listo para dormir mejor esta noche?
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👁️ Marcas de tiempo:
00:00 – Introducción
02:46 – 1. Jugo de cereza ácida. - dormir mejor
05:45 – 2. Té de manzanilla. - dormir mejor
08:14 – 3. Leche dorada. - dormir mejor
11:06 – 4. Agua de cocción de lechuga. - dormir mejor
13:59 – 5. Té de lavanda. - dormir mejor

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