Скачать или смотреть Campo Base del Everest Día 3 y 4 | Trekking, experiencia y cuánto cuesta ir | Visa al Mundo

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Bienvenidos al canal de "Visa al Mundo" con Ricardo Villalobos. En este video hablaremos sobre los días 3, 4 y 5 del itinerario de nuestro trekking al campo base del Everest, centrándonos en nuestra llegada a Namche Bazaar y nuestro día de aclimatación.

Después de dos días de trekking, llegamos a Namche Bazaar, la ciudad sherpa más grande de Nepal y el centro comercial de la región del Everest. Namche Bazaar está a una altitud de 3,440 metros y es un importante lugar de descanso para los escaladores y excursionistas que se dirigen al campo base del Everest. Aquí, nos tomamos un día de descanso para aclimatarnos a la altitud antes de continuar nuestro camino hacia el campamento base.

Durante nuestro día de aclimatación, hay opciones para realizar una caminata de dos horas hasta el punto de vista de Everest, lo que ayuda a acelerar la aclimatación. También es una gran oportunidad para explorar Namche Bazaar. En el mercado Hatt Bazaar, se pueden encontrar todo tipo de ropa y equipo para trekking y escalada. Además, el Museo Sherpa es un lugar interesante para conocer la cultura Sherpa y la historia del montañismo.

Es importante tomarse el día de aclimatación en serio, ya que la aclimatación adecuada puede marcar la diferencia entre un viaje exitoso y uno desastroso. La aclimatación significa dar tiempo a nuestro cuerpo para adaptarse a la altitud y la presión atmosférica reducida. Si se ignora la aclimatación, se pueden desarrollar enfermedades relacionadas con la altitud, como el mal de altura, que pueden ser peligrosas e incluso mortales.

Después de nuestro día de aclimatación, nos preparamos para nuestro siguiente tramo del trekking, donde caminaremos hacia Dingboche. A lo largo de la caminata, se experimentarán grandes cambios de altitud y los efectos de la altitud serán aún más evidentes. Es importante llevar un ritmo lento y constante y escuchar las necesidades de nuestro cuerpo en todo momento.

Llegaremos a Dingboche, una pequeña aldea enclavada en el valle de Chhukung. Está situada a una altitud de 4,400 metros y ofrece vistas espectaculares de la cadena montañosa del Himalaya. También es un lugar ideal para otra noche de aclimatación antes de continuar nuestro camino hacia el campo base del Everest.

El costo de este trekking puede variar según varios factores, como la temporada en la que se viaja, la duración del viaje y las comodidades que se buscan. Es recomendable hacer una investigación previa para tener una idea de los costos y planificar el presupuesto en consecuencia.

Además de preparar nuestro presupuesto, es importante tener una preparación física adecuada para este viaje. El trekking al campo base del Everest es una aventura exigente que requiere un buen estado físico y una preparación adecuada. Es recomendable realizar ejercicios aeróbicos para mejorar la resistencia y la capacidad pulmonar, además de trabajar en la fuerza de las piernas para soportar las caminatas largas y empinadas.

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