Скачать или смотреть Правила отдыха. Как на самом деле надо восстанавливаться

Сообщество Белая Комната: https://sbsite.pro/whiteroom1025_1?ut...

Мы привыкли считать, что отдых — это просто отсутствие работы. Но на практике многие из нас не умеют отдыхать вообще. Особенно те, кто работает на себя, в бизнесе, на фрилансе или в экспертной деятельности.

В этом видео я разбираю, почему во время отдыха появляется тревога и чувство вины, как работа становится способом успокоиться, и чем это на самом деле опасно.
Рассказываю простые, но непривычные правила отдыха, которые помогают вернуть ресурс, энергию и ясность мышления — без выгорания и самообмана. Если вам сложно «выключаться» и позволять себе паузы, это видео может многое прояснить.

📌 Подписывайтесь на канал и делитесь этим видео с теми, кому важно зарабатывать больше, оставаясь собой.

Мои профили в соцсетях:
Threads: https://www.threads.net/@art.senatorov
Инстаграм: @art.senatorov
Телеграм про Нейросети: https://t.me/senatorovgpt
Телеграм про книги: https://t.me/senatorovbooks
Дзен: dzen.ru/art_senatorov?share_to=link
ВК: https://vk.com/senatorovart

*В материале могут упоминаться Meta, Facebook и/или Instagram (признаны экстремистскими на территории РФ).