Скачать или смотреть Сила за 30: низкоударная кардио-тренировка с гантелями, которая раскроет вашу внутреннюю силу и п...

ВРЕМЯ ЗАНЯТИЯ:
00:00 Вступление
00:39 Разминка начинается!
05:23 Низкоинтенсивное кардио с лёгкими весами
10:34 Силовая тренировка с гантелями
25:43 Растяжка на гибкость и подвижность
-----
Купить гантели Egg Hand Weights можно здесь:
https://eggweights.com/?ref=angiefitn...
Скидка 10% по коду ANGIEFITNESSTV
-----
🔥 Сила за 30: Полный плейлист для женского фитнеса 💪 — Раскройте свою силу всего за 30 минут! 💃    • 30-Day Women’s Fitness Challenge | Daily C...  
-----
🔥 Готовы пробудить свою внутреннюю силу и преобразить своё тело? Присоединяйтесь к нам на этой 30-минутной тренировке, сочетающей низкоинтенсивное кардио и бодрящие упражнения с гантелями! 💪✨

В этой тренировке вы:

• Повысите уровень энергии и улучшите настроение 🌟

• Сожжёте калории, не перегружая суставы 🏃‍♀️

• Сформируете и подтянете мышцы с помощью целенаправленных движений с гантелями 🏋️‍♀️

• Улучшите здоровье сердечно-сосудистой системы ❤️

Эта тренировка идеально подходит для любого уровня подготовки и разработана для того, чтобы дать вам силу, силу телу и разуму. Никакого сложного оборудования не требуется — просто возьмите набор лёгких гантелей и свой несокрушимый дух!

💡 Совет: пейте много жидкости и прислушивайтесь к своему телу. Помните, каждое повторение приближает вас к вашим целям!

Присоединяйтесь к нашему сообществу поддержки, и давайте вместе отправимся в это преобразующее путешествие. Подпишитесь прямо сейчас и воплотите свои фитнес-мечты в реальность! 🌈💪

#НизкоинтенсивноеКардио #ТренировкаСГантелями #ФитнесРасширение #30МинутовТренировка

Готовы раскрыть свой потенциал? Давайте! 🔥💃
-----
🙏 Спасибо, что стали частью моего фитнес-пути, и за вашу постоянную поддержку! Ваше присутствие и активность очень важны для меня.

Хочу выразить свою благодарность за пожертвования и поддержку тренировок, которые я предоставляю бесплатно.

Моя цель — помочь вам достичь ваших фитнес-целей, улучшить здоровье и общее самочувствие. Я вкладываю всю душу в создание высококачественного контента о тренировках, который вам понравится и принесет пользу.

Создание и предоставление этих тренировок требует определенных затрат. От оборудования и программного обеспечения для редактирования до времени и усилий — всё это складывается в общую сумму.

Делая пожертвования и поддерживая мой канал, вы напрямую способствуете развитию и развитию моего контента. Ваша щедрость помогает мне улучшать качество моих видео, расширять ассортимент и охватывать более широкую аудиторию.

Каждый взнос, даже самый небольшой, имеет огромное значение.

Ещё раз хочу выразить вам глубочайшую благодарность за поддержку. Ваши пожертвования не только помогают мне, но и позволяют мне продолжать предоставлять вам ценный фитнес-контент. Давайте вместе продолжим этот путь и внесем позитивный вклад в достижение наших фитнес-целей. Спасибо! 💪🌟

🌟 Patreon:   / angiefitnesstv  

💰 PayPal: https://paypal.me/AngieFitnessTV?coun...

Отказ от ответственности: Обратите внимание, что я предоставляю только информацию и рекомендации по тренировкам. Я не несу ответственности за действия каких-либо лиц или за последствия, которые могут возникнуть в результате выполнения этих упражнений. Перед началом любой фитнес-программы важно проконсультироваться со специалистом.