эмоции и тревога: что с ними делать?

дорогие, делюсь своими проверенными способами - как структурировать мысли, эмоции и составить отношение к ситуациям, которое зачастую и триггерит ту самую тревогу.

а также советую сообщество психологов "Ясно"
https://yasno.live/

по промокоду GAJDUT вас ждем 20 % скидки.

буду ждать ваш фидбек, а также ваши способы осознания эмоций и работы с тревогой.

приятного просмотра вам!

----

Если вы захотите стать спонсором моего подкаста, моих видео на youtube и сказать "спасибо", а также получать дополнительные материалы за 5-10 $ в месяц - добавляйтесь к Patreon - я буду вам очень рада.

Ссылка на Patreon: https://www.patreon.com/user?u=25074410​

-------

Реклама в подкасте:
[email protected]