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不安の85％は現実に起きていないという真実

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Описание к видео 不安の85％は現実に起きていないという真実

「ずっと不安で、頭の中が止まらない」——そんな日々に疲れていませんか？

実は、心理学の研究によれば、私たちが日々抱えている不安の約85%は、実際には現実にならないことが明らかにされています。
にもかかわらず、なぜ私たちは「起きない未来」にここまで振り回されてしまうのでしょうか？

この動画では、
✅ 不安が脳に与える影響
✅ 心配が“責任感”や“準備”に見えてしまう心理トリック
✅ 思考のループから抜け出す方法
✅ 不安の正体と、そこから自由になるための視点
について、心理学・神経科学・哲学的洞察をもとに、やさしく深く語っていきます。

あなたの中にある静けさと安心を、取り戻すきっかけになりますように。

▼ こんな方におすすめ
・不安が止まらない／心配性の自分を変えたい
・過去や未来のことで常に頭がいっぱい
・安心して眠れない
・感情や思考の暴走を鎮めたい
・「今この瞬間」に戻る感覚を思い出したい

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VOICEVOX:青山龍星

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