Скачать или смотреть Yoga Nidra para dormir profundamente | Relaja tu cuerpo y mente con visualización guiada

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Sumérgete en esta práctica de Yoga Nidra guiada para relajar tu cuerpo, calmar tu mente y equilibrar tus emociones.
A través de un recorrido consciente por cada parte de tu cuerpo y una visualización de un cielo estrellado, esta sesión te llevará a un descanso profundo y reparador.

Este Yoga Nidra es perfecto para:
• Mejorar la calidad del sueño
• Reducir el estrés y la ansiedad
• Conectar con tu paz interior
• Equilibrar cuerpo, mente y corazón

💫 Sankalpa de esta sesión: Vivo en paz y en equilibrio en cuerpo, mente y corazón.

📌 Puedes practicarla antes de dormir, en un momento de pausa en tu día o siempre que necesites desconectar y recargar tu energía.
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