КАК САМООЦЕНКА ВЛИЯЕТ НА ЗДОРОВЬЕ?

Мы часто слышим про любовь к себе. Почему столько внимания уделяется этой теме, и что будет, если её проигнорировать? Давайте поговорим о нейрофизиологии любви к себе🫀
Я Александра Тетерина - психолог, магистр поведенческих наук, исследователь в области нейронаук. На моих ресурсах я делюсь с Вами важными знаниями из психологии и нейронаук, которые помогут лучше понять себя и научиться создавать свою реальность. Тех, кто хочет копнуть ещё глубже, приглашаю присоединиться к моему Клубу ТЕТА🗝️

Попасть в Клуб ТЕТА https://teta.club/info (закрытый клуб для ищущих знания)🪷
Заказать Путеводитель по Аффирмациям https://teta.club/affirm 🦁

00:00 Интро
01:09 Психосоматика высокого уровня Любви к Себе
05:10 Психосоматика низкого уровня Любви к Себе
07:26 Нейрофизиология (не)Любви к Себе
11:14 Нейрохимия (не)Любви к Себе

Ссылки на источники:
О том, как нелюбовь к своему телу приводит к тревоге и депрессии: Kamody, R. C., Thurston, I. B., Decker, K. M., Kaufman, C. C., Sonneville, K. R., & Richmond, T. K. (2018). Relating shape/weight based self-esteem, depression, and anxiety with weight and perceived physical health among young adults. Body Image, 25, 168-176. https://doi.org/10.1016/j.bodyim.2018...

Где в мозге живёт Я-Концепция и самооценка: Levorsen, M., Aoki, R., Matsumoto, K., Sedikides, C., & Izuma, K. (2023). The self-concept is represented in the medial prefrontal cortex in terms of self-importance. The Journal of Neuroscience, 43(20), 3675-3686. https://doi.org/10.1523/JNEUROSCI.217...

Сравнение нарциссизма и кокаиновой зависимости - про "поломки" в дофаминовой и серотоноиновой системах при нарциссизме (подсказка о том, почему Любовь к Себе - это не самовлюбленность) (Kastner-Bosek, A., Dajic, I., Mikus, N., Weidenauer, A., & Willeit, M. (2021). Addicted to Self-esteem: Understanding the neurochemistry of narcissism by using cocaine as a pharmacological model. Journal of Experimental Psychopathology, 12(3), 1-11. https://doi.org/10.1177/2043808721104...

Добро пожаловать на путь осознанности 👁

С уважением,
Александра Тетерина ❤️

#психосоматика #любовьксебе #нейронаука #осознанность #личностныйрост #саморазвитие #психосоматикаболезней #самопомощь

Music copyright:
Track: Magical Fantasy
Artist: Dmitriy Sevostyanov
@dspromusi