Ich esse Tag und Nacht und nehme ab! -15 kg pro Monat! Bauchfett schmilzt dahin!

Hallo Freunde! Ich möchte dir ein leckeres und gesundes Rezept zum Abnehmen zeigen! Einfach und schnell zu kochen! Sie können in einem Monat ohne Diät abnehmen! Bauchfett schmilzt schnell! Eine effektive Möglichkeit, Gewicht zu verlieren! Sie müssen nur Ihre Essgewohnheiten ändern! Fügen Sie Ihrer Ernährung mehr Gemüse und Obst hinzu! Sie haben viele Ballaststoffe und Vitamine! Dieses Essen sorgt für ein langes Sättigungsgefühl! Ich esse Tag und Nacht und nehme ab! Wenig Kalorien und viele Vorteile! Werden Sie Bauchfett los! Vergessen Sie nicht, ausreichend Wasser zu trinken! Das ist wichtig beim Abnehmen! Oft verwechselt unser Körper das Gefühl von Hunger und Durst. ✌🎈❤

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1 Rezept. 📌
3 Hühnereier.
Salz.
Milch 300 ml.
Mehl 200 Gramm.
Milch 200 ml.
Butter 30 Gramm.
Dill.
Käse 60 Gramm.
Mischen.
Olivenöl.
Lasst uns die Soße zubereiten. Sauerrahm 2 Löffel.
Mayonnaise 20 Gramm (Sie müssen es nicht hinzufügen).
Senf 10 Gramm.
Knoblauch.
Mischen.
Auf beiden Seiten ein paar Minuten braten.
Leckere und gesunde Pfannkuchen!
Essen Sie 3 Stück zum Frühstück und Sie werden nicht merken, wie Sie abnehmen werden!

2 Rezept! 📌
2 Karotten.
Auf einer feinen Reibe reiben.
Frühlingszwiebeln.
3 Hühnereier.
Salz.
Mischen.
200 ml Milch.
200 Gramm Mehl.
Mischen.
2 Löffel Olivenöl.
Bei mittlerer Hitze von jeder Seite 2-3 Minuten braten.
Es ist sehr lecker und gesund!
Essen Sie 2 Stück zum Frühstück und Sie werden lange keinen Hunger verspüren!

3 Rezept! 📌
2 Zucchini.
Auf einer feinen Reibe reiben.
Überschüssige Flüssigkeit auspressen.
Dill.
2 Hühnereier.
Salz und Pfeffer nach Geschmack.
200 ml Kefir.
150 Gramm Mehl.
Olivenöl.
Bei schwacher Hitze von jeder Seite 2-3 Minuten braten.
Diese Pfannkuchen helfen dir beim Abnehmen!
Ernähren Sie sich gesund und bewegen Sie sich!