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नींद न आने के कारण | आयुर्वेदिक घरेलू उपाय से पाएं गहरी नींद | Dr. Virender's Ayurveda Tips

क्या आप भी रात भर करवटें बदलते रहते हैं? नींद न आना आजकल एक आम समस्या बन गई है। इस वीडियो में Dr. Virender आपको बताएंगे नींद न आने के मुख्य कारण और आयुर्वेदिक घरेलू उपाय जो बिना किसी दवाई के आपकी नींद को सुधार सकते हैं। जानिए प्राकृतिक तरीके से गहरी और सुकून भरी नींद पाने के सरल टिप्स।

वीडियो में शामिल हैं:

नींद न आने के शारीरिक और मानसिक कारण

आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों और नुस्खों का उपयोग

दिनचर्या और खानपान में आवश्यक बदलाव

सरल ध्यान और योग के उपाय

अगर आप भी बिना एलोपैथिक दवाओं के प्राकृतिक नींद पाना चाहते हैं तो इस वीडियो को अंत तक देखें।

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धन्यवाद!
Arogya Amrit – Dr. Virender's Ayurveda Clinic"


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The video contain is not intended to be a substitute for professional medical advise diagnosis,or treatment.Always seek the advice of your physician or other qualified health provider with any questions you may have
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Wishing you good health, fitness and happiness
Thanks regards
Dr.Virender

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