La MELATONINA te HARA DORMIR 1000 VECES MEJOR!

La melatonina es uno de los mejores remedios para dormir que existen: Es natural, es efectivo, tiene muy pocos efectos secundarios y además de ayudarte a dormir mejor también es un poderoso antioxidante.

En esta charla respondemos ¿Funciona el suplemento de melatonina? ¿Cuánto tiempo antes de dormir tengo que tomar melatonina? ¿Cuál es la dosis de la pastilla de melatonina? ¿Es seguro tomar melatonina? ¿Qué pasa si tomo melatonina todos los días? Y mucho más.

Nuestro cuerpo produce la hormona melatonina, y nosotros podemos aumentar notablemente su producción con simples cambios del estilo de vida que te explicamos en este video.

Además existen alimentos espectaculares que pueden proveerte de triptófano que se convierte en serotonina y luego en melatonina. Es muy importante conocer estos detalles.

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CAPITULOS
00:00 Como funciona la Melatonina?
02:00 Como resetear Recetar tu RELOJ biológico!
04:20 Aumenta la Melatonina Naturalmente
05:40 Así tu cerebro Producirá Mas Melatonina
07:30 Alimentos que aumentan tu Melatonina
08:30 Pastillas de melatonina Funcionan?
09:05 Cuanta melatonina tomar para dormir?
10:40 Cual es el mejor suplemento de melatonina?
11:43 Que pasa si tomo melatonina todos los días?
12:40 La melatonina genera adicción?
13:52 Efectos secundarios de la Melatonina
14:45 Otros Beneficios de la Melatonina!

Las charlas de Drveller es solamente de caracter informativos nunca reemplazaran a la consulta con su medico de cabcera. Jamas debe automedicarse.