【15分钟瑜伽脊柱保养】缓解腰背酸痛 | 增强脊柱的韧性 {Kalindi Yoga 瑜伽小馆} 15mins Yoga for Back Pain

Описание к видео 【15分钟瑜伽脊柱保养】缓解腰背酸痛 | 增强脊柱的韧性 {Kalindi Yoga 瑜伽小馆} 15mins Yoga for Back Pain

这是一套15分钟的瑜伽课程，缓解腰背酸痛，增强脊柱的韧性。改善我们平时在生活中由于不良的坐姿或者站姿影响的脊柱问题，纠正体态

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在当今这个飞速发展的时代中，我们的生活变得越来越快，同时忽略了自己身、心、灵的健康。在我的频道里，通过瑜伽和冥想等练习，慢慢加强你的身体、思想以及意识的健康。希望通过我的瑜伽和冥想视频，可以让大家感受到身心灵的宁静和喜悦。欢迎各位朋友，多与我交流，有什么问题可以在视频下方留言，也可以打卡告诉我你的练习体会！



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