업소용 season2 [참치캔]으로 요리하기

업소용 참치캔~!
이 많은 참치로 어떤 다양한 음식들을
해먹을 수 있을 까요?
오늘은 업소용 게스트 까지!!

'식자재마트' 를 검색하시면 주변에 있는 매장이나옵니다. 일반인도 구매가능하니 구매해보세요.

[레시피]
- 참치 오코노미야끼
1. 양배추는 잘게 채 썰어주세요.
2. 믹스를 사용해 반죽을 만들어주세요.
3. 양배추, 파를 넣고 섞어주세요.
4. 참치를 넣고 섞어주세요.
5. 기름 두른 팬에 적당량 덜어서 동그랗게 구워주세요.
6. 오코노미야끼 소스를 위에 뿌리고 골고루 발라주세요.
7. 마요네즈를 뿌려주고 그릇에 담아주세요.
8. 가쓰오부시를 얹어주고 파슬리가루를 뿌려주세요.

- 참치 마요 빵
1. 양파는 큐브모양으로 썰어서 찬물에 소금을 넣고 담가 주세요.
2. 참치에 마요네즈를 넣고 소금, 후추, 양파를 넣고 섞어주세요.
3. 양상추는 손으로 뜯어서 찬물에 담가주세요.
4. 모닝 빵을 반으로 갈라서 양상추를 깔고 속을 채워주세요.

- 참치 김치 고추장 냉 파스타
1. 김치는 잘게 썰어주세요.
2. 김치에 고추장 0.5T, 설탕 1t, 후추, 올리브유, 맛술 1t를 섞어주세요.
3. 엔젤헤어 파스타 면을 삶아서 얼음물에 담가 식혀주세요.
4. 면의 물기를 제거하고 올리브유, 그라나파다노 치즈, 후추를 넣고 섞어주세요.
5. 면을 그릇에 담고 참치를 얹어주세요.
6. 그라나파다나 치즈를 올리고 소스를 얹어주세요.
7. 어린잎 채소를 올리고 후추를 갈아서 올려주세요.

- 참치 계란말이
1. 계란에 소금, 후추, 참치를 넣고 풀어주세요.
2. 팬에 기름을 두르고 계란을 넣어 익혀주세요.
3. 반쯤 익으면 위에서부터 말고 계란을 넣어주세요.
4. 계란을 말고 추가하면서 모양을 잡아주세요.
5. 접시에 담고 케첩, 마요네즈를 뿌려주세요.

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