تمرين هييت كارديو حرق دهون عالي 300 كالوريز

بطلاتي يختلف مستوى حرق الدهون من شخص الى آخر حسب عدة عوامل منها
الوزن :كلما زاد الوزن كان الحرق أعلى
العمر :كلما زاد العمر قل حرق الدهون
الجنس :الحرق عند الرجل اعلى من عند المرأة
الجينات والمورثات :حسب العائلة

يمكن اعادة التمرين مرتين للحصول على مستوى حرق اعلى

————-
اذا كنت اول مرة تتابعيني لا تنسي تعمليلي اشتراك وتعطيني رايك بصفحتي وشكرا لوقتك 😊

وتناولوا المشروبات التي تزيد من نسبة الاستقلاب والحرق 👇🏻

   • مشروب مذيب للدهون وبطن مسطحة نتائج مذ...  



   • مشروبي اليومي المزيل للكرش وناسف للخص...  



   • كأس واحد يوميا لإزالة الكرش والحصول ع...  


———————

——————---------------------------
---------
صفحتي الانستغرام الوحيدة


  / coach_ninofit  



صفحتي التيك توك الوحيدة

https://vm.tiktok.com/ZMduPBRwW/

----------------------------------------