Скачать или смотреть مكافحة الشيخوخة | المقدمة | بيكاف

في هذه السلسلة نناقش أفكار كتاب “مكافحة الشيخوخة” ونطرح سؤالاً صريحاً:
هل الشيخوخة قدر لا يمكن تغييره… أم عملية بيولوجية يمكن إبطاؤها؟

سنستعرض أحدث ما توصل إليه العلم حول إطالة العمر، تجديد الخلايا، صحة الدماغ، دور الصداقة، التغذية، النوم، الرياضة، والجينات في عملية التقدم في السن.

هذه السلسلة ليست تلخيصاً سطحياً، بل تحليل علمي مبسّط يربط بين الدراسات الحديثة والواقع اليومي.

إذا كنت تبحث عن:
• كيف تبطئ الشيخوخة طبيعياً
• طرق الحفاظ على الشباب
• هل المكملات فعلاً تؤخر التقدم في العمر؟
• العلاقة بين الصحة النفسية وطول العمر
• أسرار المعمّرين حول العالم

فأنت في المكان الصحيح.

اشترك في القناة لتصلك باقي حلقات سلسلة مكافحة الشيخوخة.

#مكافحة_الشيخوخة #إطالة_العمر #الصحة #الشيخوخة #سر_الشباب #تجديد_الخلايا #صحة_الدماغ #الدحيح #دوباميكافين #علم #تطوير_الذات #كتب #تلخيص_كتب
#Longevity
#AntiAging #كتاب #بيكاف #تجاعيد #روز_آن_كيني