HAY UNA DIETA IDEAL? AHORRATE AÑOS DE CAMBIOS ALIMENTICIOS

EXISTE REALMENTE UNA DIETA IDEAL?
A ESTA ALTURA PROBABLEMENTE HAS LEIDO SOBRE 20 MIL DIETAS DIFERENTES, TODAS CON SU LOGICA, ALGUNAS DE ELLAS CON MUCHA EVIDENCIA CIENTIFICA, OTRAS NO TANTO. HOY VAMOS A VER LAS DIETAS QUE MAS EVIDENCIA Y FAMA DE SALUDABLE TIENEN, PARA QUE PUEDAS EVALUAR CADA UNA DE MANERA OBJETIVA Y DECIDIR SI ALGUNA DIETA ES LA IDEAL PARA VOS Y SI TIENE O NO SENTIDO HACER ALGUNA DE ELLAS.

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