Las altas temperaturas, pueden ser una excusa para no practicar el senderismo. Lo mejor en esos dias calurosos es buscar zonas con sombra y agua. La Sierra de Guadarrama esconde muchas zonas y rutas, ideales para el verano, donde podemos continuar practicando el senderismo. Hoy os traigo una de ellas, ideal para esos dias donde el termometro no da tregua. Se trata de una ruta muy fresquita, que además de contar con mucha sombra, aproximadamente durante 1/3 de la ruta vamos a ir acompañados de numerosos arroyos que conforman el rio Eresma.
Además la ruta tienen un par de miradores, que ofrecen una panoramica preciosa de Bola del Mundo, Cabezas de Hierro, Peñalara, Citores, Hermana Menor y Valle de Valsaín.
Ruta realizada con:
@Mondalindos
DATOS DE LA RUTA:
Dificultad: moderada
Distancia: 12,2 km
Desnivel positivo: 552 m
Desnivel negativo: 552 m
Punto más alto: 1.889 m
Punto más bajo: 1.337 m
Track Wikiloc: https://es.wikiloc.com/rutas-senderis...
Track Outdooractive: https://out.ac/IAAESG
Parking: https://goo.gl/maps/8YRBv1NtqopA7gjK6
Qué hacer ante una tormenta eléctrica
-- Si no tenemos opción de salir rápido de la montaña, hay que echarse en el suelo y alejarse lo máximo posible de todos los objetos metálicos (esto es, bastones o piolet, por citar sólo algunos ejemplos)
-- Uno de los primeros pasos es el de perder altura y alejarnos de las cimas y las crestas, ya que se trata de lugares en los que estamos excesivamente expuestos
-- Hay que mantener la calma y esperar a que pase la tormenta. Es preciso adoptar una posición de cuclillas, sentados en la mochila o en cualquier otro aislante para evitar que nuestros pies toquen el suelo.
-- En ningún caso hay que correr, sobre todo si estamos mojados, ya que cuando corremos podemos generar una zona de tracción que puede atraer descargas eléctricas
-- Si somos un grupo de personas, debemos alejarnos unos de otros para evitar forma un conjunto
-- Hay que evitar refugiarse en árboles aislados, ya que estos pueden atraer rayos y descargas eléctricas
--También es necesario alejarse de zonas en las que haya agua: lagos, ríos y arroyos, ya que hay que tener en cuenta que el agua es un elemento conductor de la electricidad
-- Debemos apagar todos los aparatos eléctricos que llevemos encima (teléfono móvil, GPS, emisora). ¿Por qué? Pues porque los campos electromagnéticos que generan este tipo de artilugios son buenos conductores para las descargas
-- Por los mismos motivos ya citados anteriormente, evitaremos acercarnos a zonas donde haya sirgas de tránsito, clavijas, pasamanos o vías ferratas
-- Si tienes el coche cerca, resguardarte en el auto es siempre la mejor opción posible. De hecho, se trata de uno de los mejores sitios en los que resguardarse de una tormenta eléctrica. Cierra todas las puertas, sube las ventanillas e impide que entre el aire del exterior para mantener su hermetismo. De esta forma, estarás totalmente seguro
QUE LLEVAR EN LA MOCHILA
Para rutas en el día, de unas cuantas horas.
Agua (un litro y medio para un adulto)
Comida, sin pasarnos.
Barritas energéticas, para emergencias.
Un móvil. Imprescindible.
Silbato.
Navaja multiusos pequeña o Multiherramienta.
Cordones de repuesto para el calzado y/o una cuerda (cordino o paracord)
Linterna, Verifica que las pilas están cargadas y lleva pilas de repuesto en la mochila.
Protector solar.
Una manta térmica.
Una batería externa o powerbank
Un pequeño botiquín
Un chubasquero o cortavientos ligero.
Una muda, ropa de abrigo extra, etc.
Un par de bolsas de plástico grandes
https://www.viajarporextremadura.com/...
Rutas de senderismo por la Sierra de Guadarrama, rutas fáciles, más complicadas, con historia o con misterio Senderismo & Campismo con JJ.
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