Скачать или смотреть Почему не стоит пить воду сразу после еды 🍽️💧

Пить воду сразу после еды может показаться полезным, но на самом деле это может навредить пищеварению.

Вот почему:

💧 Разжижает желудочную кислоту → замедляет пищеварение
💨 Вызывает вздутие живота, газы и изжогу
🥦 Замедляет усвоение питательных веществ
🧊 Холодная вода способствует затвердеванию жиров → затрудняет пищеварение

👉 Лучшая привычка: подождите 30 минут после еды, прежде чем пить воду, или при необходимости пейте небольшими глотками во время еды.

⚠️ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Это видео предназначено только для образовательных целей и не является медицинской консультацией. Всегда консультируйтесь с врачом для получения индивидуальных рекомендаций.

💬 ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ НИЖЕ: Через какое время после еды вы пьёте воду?
👍 Поставьте ЛАЙК, если это вас удивило.
🔔 ПОДПИШИТЕСЬ на FitsBy, чтобы получать ежедневные советы для здоровья, которые действительно работают.

#СоветыПоПищеварению #ЗдоровыеПривычки #FitsBy #ЕжедневныеСоветыПоЗдоровью #ЗдоровьеКишечника