प्रेग्नन्सी में केसर के क्या फायदे होते है, हमे प्रेग्नन्सी मे केसर क्यू खाना चाहिए?
सो देखिए,
गर्भावस्था के दौरान, महिलाओं को कई शारीरिक और मानसिक बदलावों का सामना करना पड़ता है, सो इस समय, केसर (Saffron) का सेवन कई प्रकार से लाभ देता है।
सो आईए केसर के उन सभी लाभों को देखते हैं:
देखिए ,केसर का पहला फायदा यह है की, इससे तनाव को कम होता है, जिससे आपका मूड बिल्कुल फ्रेस रहता है।
और केसर का दूसरा फायदा यह है की, गर्भवती महिलाओं को कब्ज, गैस और सूजन जैसी पाचन समस्याओं से राहत मिलता है।
और केसर का तीसरा फायदा यह है की, गर्भावस्था की शुरुआत में, मॉर्निंग सिकनेस एक सामान्य समस्या होती है, सो केसर की चाय पीने से मतली और चक्कर कम आती है।
केसर का चौथा फायदा यह है की, गर्भावस्था मे नियमित रूप से केसर का सेवन करने से, खून में हीमोग्लोबिन स्तर बढ़ता है, जिससे एनीमिया की समस्या कम होती है।
केसर का पाँचवा फायदा यह है की, गर्भावस्था के दौरान रात में गर्म दूध में मिलाकर पीने से, आपको शांतिपूर्ण नींद मिलती है।
केसर का अगला फायदा यह है की, केसर का सेवन से, शरीर की गर्मी बढ़ती है, जिससे आप अपने बच्चे की हलचल, को बेहतर तरीके से महसूस कर सकते हैं।
और तो और, प्रेग्नेंसी के दौरान ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करता है।
सो ये थे, प्रेग्नन्सी मे केसर के फायदे
धन्यवाद!
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