Скачать или смотреть 【チンスタンド×補助具】負荷を軽減して楽に足を浮かせる方法【ヨガポーズ図鑑vol.66-2】

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▼動画目次
00:00 オープニング
00:40 ヨガブロックで補助
01:58 ブロックの利点
02:30 タオルを敷く
03:43 ボルスターの使い方
05:40 道具の合わせ技
06:13 ヨガベルトの使い方
07:20 ベルトが役立つその他のポーズ
07:43 まとめ

▼今回の動画について
前回に引き続きチンスタンド解説です。今回はヨガブロックやボルスター、ベルトなどを使ったチンスタンドのやり方を紹介しています。やり方によってはかなり負荷が軽減されるので、普通にやって浮かなかった方も足が浮く可能性が高まります。

前回の動画で解説したポイントを確認した上で練習してみてください^ ^

前回のチンスタンド動画↓
【チンスタンド】両足が上がらない理由は〇〇のポジションにあった！【ヨガポーズ図鑑vol.66】
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▼関連動画
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#チンスタンド #アゴ立ち #軽減法