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O que você vai aprender neste vídeo?
Como manter a postura correta ao correr.
O segredo da perna de trás para mais velocidade.
Como usar os braços para correr melhor.
A melhor forma de aterrissar com os pés.

Assista até o final e teste essas dicas na sua próxima corrida! E me conta aqui nos comentários: qual dessas técnicas você já usa?

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