Respiration explosive - Respiration Systema - Gestion des tensions par le souffle - Ostéosol

Dans cette vidéo, Mathieu Schlachet - co-fondateur de la méthode Ostéosol - vous partage un tuto sur 2 respirations très utiles pour gérer tensions, émotions et douleur : la respiration systema et la respiration explosive.

00:00 Introduction
01:25 Principes fondamentaux
06:44 Respiration et système nerveux autonome
07:13 Effets de l'inspiration nasale
08:10 Pourquoi souffler par la bouche en cas de stress ?
09:13 La respiration explosive

Prise en charge de la douleur, accompagnement de naissance, gestion des émotions (...), ces respirations s'adressent autant aux thérapeutes qu'aux personnes souhaitant apprendre à piloter leur système, leurs capacités internes inexploitées.

Ce tuto est un extrait offert de la formation Ostéosol.

Ostéosol allie une méthodologie de massage en poids de corps, des techniques respiratoires permettant la modulation de la douleur, des mouvements actifs inédits et ludiques permettant de mieux accompagner vos patients et/ou clients et des principes d'harmonisation relationnels.

Rejoignez-nous pour cette formation expérientielle de 6 jours, en résidentiel à Narbonne, proche de la mer, dans une demeure d'exception !

👉 Retrouvez toutes les informations ici : https://bit.ly/osteosol-yt

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